痛くない注射の受け方♪

そろそろインフルエンザの予防接種の時期ですね

必要なものだけど

痛いのはイヤ　

　(*≧ε≦*)

　少しでも痛くない方法ってない？


あります♪

私はいつもこれで乗り切ってます

＠＠
cccc
＠＠

さて、おたちあい
痛くない注射の受け方だよ

１）呼吸でリラックス
痛みをおそれて体を硬くすると余計痛みが強くなります

息を吸う→交感神経緊張→筋肉収縮→針が入りづらい
息を吐く→副交感神経緊張（リラックス）→スムーズ

２）末梢神経をだます
注射を受ける部位をあらかじめ圧迫しておく（少し強め）
圧迫を解除してすぐにうってもらうと比較的楽です

お試しあれ　(*^_')b